Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Год выпуска: 2021 Автор: Берндт Кристина Исполнитель: Шустова Юлия Жанр: Психологические тренинги Издательство: Бомбора Перевод: Шамонова Д. Тип: аудиокнига Аудиокодек: MP3 Битрейт аудио: 128 kbps Продолжительность: 08:51:07 Описание: Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни. Доп. информация: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде PDF-файла.
