Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
Год выпуска: 2017 Автор: Мария Шифферс Наличие иллюстраций: Ч/б иллюстрации Жанр: Йога, Здоровье, Самосовершенствование Издательство: Эксмо Серия/Цикл: К черту возраст! ISBN: 978-5-699-93818-6 Формат: FB2 Качество: Электронное издание Количество страниц: 180 Описание: Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы. Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет. Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!
