Предисловие..........................................................................................5
Наиболее часто встречающиеся термины.....................................8
Часть I. АРТРОЗЫ...............................................................................9
Глава 1. Строение суставов................................................................9
Глава 2. Изменения в суставах при артрозе.............................. 11
Глава 3. Причины артроза...............................................................15
Травмы и микротравмы сустава.................................................15
Перегрузка сустава или длительная избыточная
нагрузка на сустав.........................................................................16
Наследственность..........................................................................19
Аномалии развития или недоразвитие сустава.....................19
Лишний вес....................................................................................20
Воспаление суставов (артрит).....................................................21
Некоторые виды нарушения обмена веществ.........................21
Инфаркт сустава...........................................................................22
Затяжной стресс и длительные избыточные переживания..................................................................................22
Глава 4. Симптомы артрозов...........................................................31
Особенности артрозов суставов ног.......................................34
Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)........................35
Артроз коленного сустава (гонартроз).....................................42
Артроз голеностопного сустава.................................................48
Артроз большого пальца стопы.................................................50
Особенности артрозов суставов рук......................................52
Полиостеоартроз суставов пальцев рук...................................52
Артроз плечевого сустава...........................................................55
Артроз локтевого сустава..............................................................59
Артроз лучезапястного сустава....................................................61
Генерализованный остеоартроз (артрозная болезнь)......63
Глава 5. Обследование больного при артрозе...............................64
Клинический анализ крови...........................................................64
Биохимический анализ крови.......................................................64
Рентгенография суставов...............................................................65
Магнитно-резонансная томография...........................................66
Компьютерная томография...........................................................66
Ультразвуковое исследование суставов......................................67
Артроскопия......................................................................................67
Глава 6. Лечение артроза: перспективы..........................................68
Глава 7. Выбор: операция или терапия...........................................74
Глава 8. Медикаментозные методы лечения артроза.................80
Нестероидные противовоспалительные препараты...............80
Селективные противовоспалительные препараты...................101
Хондропротекторы........................................................................102
Сосудорасширяющие препараты...............................................107
Миорелаксанты...............................................................................109
Лечебные мази и кремы................................................................110
Средства для компрессов.............................................................111
Внутрисуставные инъекции........................................................114
Глава 9. Механические и биологические методы
лечения артроза...................................................................................118
Мануальная терапия......................................................................118
Аппаратная тракция (вытяжение сустава)..............................123
Постизометрическая релаксация
(вытяжение мышц и связок).......................................................124
Лечебный массаж...........................................................................125
Иглорефлексотерапия (акупунктура).......................................127
Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками).............128
Глава 10. Физиотерапевтические методы лечения артроза....131
Лазерная терапия...........................................................................131
Криотерапия (воздействие местным охлаждением).............132
Магнитотерапия.............................................................................134
Ультразвуковая терапия...............................................................135
Электромиостимуляция (электростимуляция мышц).......136
Тепловое лечение (озокеритотерапия, парафинотерапия, грязелечение).....................................................................136
Глава 11. Самостоятельные лечебные мероприятия
при артрозе............................................................................................138
Диета и снижение веса тела.........................................................138
Достаточное употребление жидкости.......................................147
Использование трости и снижение нагрузки на сустав
при артрозах ног.............................................................................148
Дозированные занятия спортом................................................150
Психологическая реабилитация.................................................153
Часть II. АРТРИТЫ..............................................................................156
Глава 12. Суставной ревматизм.......................................................161
Симптомы ревматизма.................................................................162
Лечение ревматизма......................................................................164
Профилактика рецидивов ревматизма.....................................164
Питание при ревматизме..............................................................166
Глава 13. Реактивный артрит...........................................................169
Развитие и симптомы реактивного артрита............................169
Диагностика и лечение реактивного артрита.........................171
Глава 14. Ревматоидный артрит......................................................173
Причины ревматоидного артрита..............................................173
Симптомы ревматоидного артрита...........................................178
Течение ревматоидного артрита.................................................181
Диагностика ревматоидного артрита........................................182
Лечение ревматоидного артрита................................................184
Симптоматическое лечение ревматоидного артрита............184
Базисная терапия ревматоидного артрита..............................188
Методы физического и механического воздействия
на иммунную систему...................................................................216
Местное лечение активной стадии
ревматоидного артрита.................................................................218
Физиотерапевтическое лечение ревматоидного артрита... 222 Питание при ревматоидном артрите........................................222
Глава 15. Псориатический артрит (псориатическая артропатия)...........................................................................................223
Симптомы псориатического артрита........................................224
Диагностика псориатического артрита....................................229
Лечение псориатического артрита.............................................230
Глава 16. Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит)..................................................................................234
Причины болезни Бехтерева.......................................................234
Развитие болезни Бехтерева........................................................236
Симптомы болезни Бехтерева....................................................237
Диагностика болезни Бехтерева.................................................240
Осложнения, вызываемые болезнью Бехтерева.....................241
Лечение болезни Бехтерева..........................................................241
Глава 17. Подагра, или подагрический артрит...........................247
Симптомы подагры........................................................................248
Диагностика подагры....................................................................249
Лечение подагры.............................................................................251
Часть III. ДРУГИЕ БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ И СУХОЖИЛИЙ.... 255
Глава 18. Ревматическая полимиалгия.........................................255
Симптомы ревматической полимиалгии.................................255
Диагностика ревматической полимиалгии.............................256
Осложнения при ревматической полимиалгии......................257
Лечение ревматической полимиалгии......................................257
Глава 19. Повреждение менисков (менископатия) и блокада коленного сустава............................................................259
Симптомы повреждения менисков...........................................262
Диагностика повреждения менисков........................................263
Лечение повреждения менисков................................................264
Глава 20. Локтевой бурсит.................................................................266
Причины локтевого бурсита.......................................................266
Симптомы локтевого бурсита.....................................................267
Лечение локтевого бурсита..........................................................267
Глава 21. Воспаление бедренных сухожилий (трохантерит)....269
Причины трохантерита................................................................269
Симптомы трохантерита..............................................................270
Диагностика трохантерита..........................................................271
Лечение трохантерита...................................................................271
Глава 22. Воспаление коленных сухожилий (периартрит сумки «гусиной лапки»).....................................................................273
Причины периартрита сумки «гусиной лапки».....................274
Симптомы периартрита сумки «гусиной лапки»..........................274
Диагностика периартрита сумки «гусиной лапки»...............275
Лечение периартрита сумки «гусиной лапки»........................276
Глава 23. Воспаление пяточных сухожилий («пяточные шпоры» и ахиллобурсит)...................................................................276
Глава 24. Эпикондилит локтевого сустава (локоть теннисиста)............................................................................................279
Симптомы эпикондилита локтевого сустава..........................280
Диагностика эпикондилита локтевого сустава......................282
Лечение эпикондилита локтевого сустава...............................282
Упражнения для лечения эпикондилита локтевого сустава...............................................................................................284
Глава 25. Плечелопаточный периартрит (воспаление сухожилий плеча)................................................................................291
Причины плечелопаточного периартрита...............................291
Симптомы плечелопаточного периартрита............................293
Диагностика плечелопаточного периартрита.........................295
Лечение плечелопаточного периартрита..................................296
Приложение 1. ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ..............................................................................................298
Компрессы из лекарственных растений при артрозах.......299
Настои и отвары для приема внутрь.........................................300
Травяные чаи (сборы) из лекарственных трав.......................309
Приложение 2. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
ДЛЯ СУСТАВОВ....................................................................................315
Противопоказания к занятиям гимнастикой.........................318
Практические рекомендации......................................................319
Комплекс 1. Упражнения при болезни Бехтерева...................322
Комплекс 2. Упражнения при коксартрозе...............................326
Комплекс 3. Упражнения при коксартрозе, осложненном
асептическим некрозом...............................................................330
Комплекс 4. Упражнения при гонартрозе...............................332
Комплекс 5. Упражнения при подвывихе и артрозе
голеностопного сустава................................................................334
Комплекс 6. Упражнения при плечелопаточном периартрите и артрозе плечевого сустава...............................335
Упражнения для повышения тонуса мышц спины
и улучшения кровообращения (упр. 1—11)............................337
Упражнения для улучшения подвижности шейного
отдела позвоночника (упр. 12—14)............................................352
Упражнения для улучшения подвижности грудного
отдела позвоночника и грудной клетки (упр. 15—25)........ 354
Силовые укрепляющие упражнения для укрепления
тазобедренных суставов (упр. 26—36).................................... 363
Растягивающие упражнения для мышц поясницы и ног
(упр. 37—44)................................................................................. 377
Упражнения для укрепления коленных суставов
(упр. 45—49).................................................................................. 387
Упражнение для укрепления голеностопного сустава
(упр. 50)........................................................................................... 392
Упражнения для восстановления подвижности капсулы плечевого сустава (упр. 51—60)................................................ 393
Литература......................................................................................404
Об авторе.........................................................................................407
