Loading...
Error

Лоретта Грациано Бройнинг - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (МИФ. Личное развитие) [Практическая психология, 2016, FB2, EPUB, PDF, RTF, TXT]

Ответить на тему

 | 

 
Автор Сообщение

AXAKAL

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Год выпуска: 2016
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Наличие иллюстраций: Ч/б иллюстрации
Жанр: Практическая психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия/Цикл: МИФ. Личное развитие
ISBN: 978-5-00100-237-6
Формат: FB2, EPUB, PDF, RTF, TXT
Качество: Электронное издание
Количество страниц: 320
Описание: Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.


Download
Для скачивания .torrent файлов необходима регистрация
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Показать сообщения:    
Ответить на тему