Loading...
Error

Дэнни Пенман, Марк Уильямс - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире [Зарубежная психология, Популярная и нетрадиционная медицина, 2015, FB2, PDF, TXT]

Ответить на тему

 | 

 
Автор Сообщение

AXAKAL

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Год выпуска: 2015
Автор: Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Наличие иллюстраций: Ч/б иллюстрации
Жанр: Зарубежная психология, Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-213-9,978-5-00057-319-8, 978-5-00057-308-2
Формат: FB2, PDF, TXT
Качество: Электронное издание
Количество страниц: 260
Описание: Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
•уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
•развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
•тренировать свою психическую и физическую выносливость;
•снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Download
Для скачивания .torrent файлов необходима регистрация
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм

ask108

Уважаемые, помогите, пожалуйста, скачать, вернитесь на раздачу!
Показать сообщения:    
Ответить на тему