Автор: А. А. Туманов, А. В. Еганов, Л. А. Неретина, О. В. Князев, В. А. Туманов, С. С. Сапегин Жанр: История, техника боевых искусств Издательство: Урал LTD ISBN: 5-8029-0005-9 Формат: PDF, DJVU Качество: Отсканированные страницы Кол-во страниц: 364 Описание:
О восточных боевых искусствах слышали, наверное, очень многие, но мало кто знает, что и у славян была своя совершенно оригинальная, не менее интересная, а в чем-то и более эффективная система единоборств — «Тризна». Рассказ о ней авторы начинают с развернутого исторического экскурса, включающего в себя литературные и духовные свидетельства прошлого и настоящего. Костяк же книги составляют изложенные в форме уроков подробные методические рекомендации по овладению системой «Тризна» — результат многолетней совместной работы тренеров, ученых, врачей. Древнерусская система боевых искусств — это тропинка не только к физическому, но и к духовному совершенству.
Предисловие 5 Введение 7 Глава 1. К вопросу об истории славян 16 1.1. Новые материалы для древней истории славян вообще и славяно-руссов дорюриковского времени в особенности, с легким очерком истории руссов до Рождества Христова 16 1.2. Философия руссов 22 1.2.1. Философские основы 22 1.2.2. Русские представления о Едином Боге 25 1.2.3. Основные положения нравственно-философского учения Русского Православия 27 1.2.4. Обрядность Русского Православия 29 1.2.5. Введение христианства на Руси 30 1.2.6. Народные обрядовые праздники Русского Православия 33 1.3. «Вначале было слово. Оно было славянским!» (фрагменты из книги Петра Орешкина) 35 Глава 2. Обряд центра славянских боевых искусств «Тризна» 46 2.1. Заповеди бойца славянских единоборств 46 2.2. Клятва 46 2.3. «Братья-славяне» (гимн центра славянских единоборств) 47 2.4. Как заниматься «Тризной» 47 2.5. Одежда тризника 48 2.6. Зал для занятий 48 2.7. Наставник 48 2.8. Правила поведения 48 2.9. Символика дружины Российского центра славянских боевых искусств «Тризна» 49 2.10. Посвящение молодым волкам 54 Глаза 3. Подготовка тризников 55 3.1. Психологическая подготовка 55 3.2. Аутогенная подготовка 57 3.3. Психофизическая подготовка 69 3.4. Краткая характеристика средств подготовки 76 3.5. Выживание в критических ситуациях 93 3.5.1. Ориентирование 95 3.5.2. Способы добывания огня 95 3.5.3. Как сохранить спички 95 3.5.4. Голод и жажда 96 3.5.5. Что делать в холодную и сырую погоду 97 3.5.6. Что делать в условиях высокой температуры воздуха и высокой влажности 99 3.5.7. Как вести себя на болотной местности 99 3.5.8. Лечение народными методами в походных условиях... 100 3.6. Советы Порфирия Корнеевича Иванова 101 3.7. Исследование роли зрачков в саморегуляции организма у спортсменов. занимающихся по системе «Тризна» 102 3.8. Правила соревнований по «Тризне» 106 Глава 4. Уроки 112 Славянский календарь 112 Спортивная одежда тризника 113 Рюень (сентябрь) — Сварог 114 Занятие 1 116 Занятие 2 118 Занятие 3 125 Занятие 4 132 Занятие 5 134 Занятие 6 137 Занятие 7 139 Занятие 8 141 Занятие 9 142 Занятие 10 146 Занятие 11 148 Занятие 12 151 Листопад (октябрь) — Покров 154 Занятие 13 155 Занятие 14 157 Занятие 15 158 Занятие 16 161 Занятие 17 164 Занятие 18 167 Занятие 19 168 Занятие 20 171 Занятие 21 173 Занятие 22 174 Занятие 23 176 Занятие 24 178 Грудень (ноябрь) — Желя 180 Занятие 25 180 Занятие 26 182 Занятие 27 182 Занятие 28 184 Занятие 29 186 Занятие 30 188 Занятие 31 190 Занятие 32 194 Занятие 33 195 Занятие 34 197 Занятие 35 198 Занятие 36 200 Студень (декабрь) 202 Занятие 37 203 Занятие 38 204 Занятие 39 205 Занятие 40 207 Занятие 41 209 Занятие 42 210 Занятие 43 212 Занятие 44 214 Занятие 45 216 Занятие 46 217 Занятие 47 218 Занятие 48 220 Просинец (январь) — Коляда 222 Занятие 49 223 Занятие 50 223 Занятие 51 225 Занятие 52 227 Занятие 53 228 Занятие 54 230 Занятие 55 232 Занятие 56 234 Занятие 57 235 Занятие 58 236 Занятие 59 238 Занятие 60 239 Сечень (февраль) — Макошь 242 Занятие 61 243 Занятие 62 243 Занятие 63 245 Занятие 64 246 Занятие 65 248 Занятие 66 250 Занятие 67 252 Занятие 68 254 Занятие 69 255 Занятие 70 256 Занятие 71 258 Занятие 72 259 Сухень (март) — Масленица 261 Занятие 73 264 Занятие 74 265 Занятие 75 267 Занятие 76 269 Занятие 77 271 Занятие 78 273 Занятие 79 275 Занятие 80 277 Занятие 81 279 Занятие 82 280 Занятие 83 282 Занятие 84 283 Березозол (апрель)—Ярила 285 Занятие 85 286 Занятие 86 288 Занятие 87 290 Занятие 88 292 Занятие 89 293 Занятие 90 294 Занятие 91 296 Занятие 92 297 Занятие 93 299 Занятие 94 301 Занятие 95 303 Занятие 96 306 Травень (май) — Хорос 307 Занятие 97 308 Занятие 98 310 Занятие 99 312 Занятие 100 314 Занятие 101 315 Занятие 102 317 Занятие 103 318 Занятие 104 320 Занятие 105 322 Занятие 106 324 Занятие 107 326 Занятие 108 328 Изок (июнь) — Купала, Лада 329 Занятие 109 331 Занятие 110 333 Занятие 111 334 Занятие 112 336 Занятие 113 337 Занятие 114 338 Занятие 115 339 Занятие 116 341 Занятие 117 342 Занятие 118 343 Занятие 119 344 Занятие 120 345 Червень (июль) — Перун 346 Зарев (август) — Дажьбог 350 Список использованной литературы 353 Приложение 357
