Год выпуска: 2014 Автор: Наталья Круглова Наличие иллюстраций: Нет иллюстраций Жанр: Здоровье, Диета Издательство: Феникс Серия/Цикл: Жизнь удалась ISBN: 978-5-222-21977-5 Формат: FB2 Качество: Электронное издание Количество страниц: 144 Описание: Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических "болезней цивилизации": сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем - в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.
