Loading...
Error

Сергей Кашин - Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа (2014) [FB2] ru

Ответить на тему

 | 

 
Автор Сообщение

vvmalysh

Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа


Год выпуска: 2014

Автор: Сергей Кашин
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Рипол Классик
ISBN: 978-5-386-07748-8
Формат: FB2
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Кол-во страниц: 256
Описание:

Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным языком.
Краткая история возникновения видов единоборств

Боевые искусства России
Самбо
Боевые искусства Азии, Кавказа и Сибири
Боевые искусства Европы
Английский бокс
Французский бокс
Боевые искусства Китая
Ушу
Боевые искусства Кореи
Ки-Хаб – Сидэо Кин
Тхэквондо
Япония
Ёрои-кумиути
Когусоку
Дзюдзюцу
Дзюдо
Айкидо
Карате


Специфика уличной драки

Психология и тактика уличного агрессора
Нападение и бегство – лучшие способы самообороны
Вооруженное нападение
Борьба с собакой
Основные приемы уличного боя
Расположение уязвимых точек на теле человека
Стойки
Техника нанесения ударов
Блокирование ударов
Подсечка
Броски
Подкаты


Психологическая и физическая подготовка уличного бойца

Физическая подготовка
Упражнения на выносливость
Упражнения на силу
Упражнения на гибкость
Упражнения на скорость
Скорость реакции
Упражнения на мощность
Упражнения на равновесие и ловкость
Упражнения на смелость и решительность
Упражнения на самостраховку
Психологическая подготовка


Физическая подготовка и приемы рукопашного боя

Комплекс тренировочных упражнений
Рукопашный бой в русском стиле

Происхождение и использование холодного и самодельного оружия

Топоры
Копья
Секиры
Клинковое оружие
Кинжалы
Ножи
Классификация ножей
Национальные ножи
Боевые ножи


Download
Для скачивания .torrent файлов необходима регистрация
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Показать сообщения:    
Ответить на тему