СОДЕРЖАНИЕ
ОСНОВЫ 3
ПСИХОЛОГИЯ ВЫЖИВАНИЯ 4
КАК СКОНЦЕНТРИРОВАТЬ СВОЙ РАЗУМ НА ВЫЖИВАНИИ 4
ПОБЕДА НАД ВРАГАМИ ВЫЖИВАНИЯ 5
НЕ ПАНИКОВАТЬ! 7
КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ 7
ФОРМИРОВАНИЕ ПЛАНА ВЫЖИВАНИЯ 8
КАКУЮ ОДЕЖДУ НОСИТЬ 11
КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ? 11
ОБУВЬ 14
ШТАНЫ 14
ВОДОНЕПРОНИЦАЕМЫЕ ШТАНЫ 15
КУРТКИ 15
ПЕРЧАТКИ 16
ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ 16
ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ 17
НЕСЕССЕР ПУТЕШЕСТВЕННИКА 17
ПОХОДНАЯ СУМКА 19
ПАЛАТКИ 20
ЗАПАСНАЯ ОДЕЖДА 21
ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ 21
ЕДА 22
НОЖИ 25
РЮКЗАКИ 25
СПАЛЬНЫЕ МЕШКИ 27
ПОВЕДЕНИЕ В ПУТЕШЕСТВИИ ЗА ГРАНИЦЕЙ 29
ОСНОВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ 29
УВАЖЕНИЕ К ЧУЖИМ ТРАДИЦИЯМ 31
Африка 31
Ближний Восток 34
Азия 35
Дальний Восток 37
Американский континент. .38
Основные «горячие точки» в мире 38
КАК ВЕСТИ СЕБЯ В НЕПРИЯТНОЙ СИТУАЦИИ 41
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА 45
ВОДА 46
ТРЕБОВАНИЯ 46
МИНИМИЗАЦИЯ ПОТЕРЬ ВОДЫ 48
ТРАНСПОРТИРОВКА ВОДЫ 48
ПОИСК ВОДЫ 49
МЕТОДЫ ДОБЫВАНИЯ ВОДЫ 49
МЕТОДЫ ФИЛЬТРОВАНИЯ ВОДЫ 54
ОГОНЬ 55
ДОБЫВАНИЕ ОГНЯ 55
ОЧАГИ И КОСТРЫ 56
ОТРАЖАТЕЛИ ОГНЯ 57
ДОБЫВАНИЕ ОГНЯ БЕЗ СПИЧЕК 57
ТИПЫ КОСТРОВ 61
ПЕРЕНОСКА ОГНЯ 64
ЕДА 65
ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ 65
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ 67
СЪЕДОБНЫЕ РАСТЕНИЯ 68
ЯДОВИТЫЕ РАСТЕНИЯ 74
СЪЕДОБНЫЕ ГРИБЫ 78
ЯДОВИТЫЕ ГРИБЫ 80
ЕДА ИЗ МЯСА ЖИВОТНЫХ 82
ЛОВЛЯ ЖИВОТНЫХ 84
ЛОВУШКИ 88
РЫБНАЯ ЛОВЛЯ 96
ПОТРОШЕНИЕ ЖИВОТНЫХ 97
СВЕЖЕВАНИЕ 99
РАЗДЕЛКА РЫБЫ 101
УКРЫТИЕ 102
ВЫБОР МЕСТА 103
ВЛИЯНИЕ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ 104
НАСЕКОМЫЕ 104
ТИПЫ УКРЫТИЙ 105
ВЕРЕВКИ И УЗЛЫ 107
ВЕРЕВКИ 107
«ВЕРЕВОЧНАЯ» ТЕРМИНОЛОГИЯ 108
УЗЛЫ 110
ПЕТЛИ 113
ОБВЯЗКИ 115
СВЯЗКИ 117
ИНСТРУМЕНТЫ И ОРУЖИЕ 121
ОДЕЖДА И ОБУВЬ 121
ИНСТРУМЕНТЫ И ОРУЖИЕ 123
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ 132
ПРИОРИТЕТЫ 132
ИСКУССТВЕННОЕ ДЫХАНИЕ, РЕСПИРАЦИЯ 134
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПОДАВИЛСЯ 139
ПЕРЕЛОМЫ 142
КРОВОТЕЧЕНИЯ, РАНЕНИЯ И ПОВЯЗКИ 147
ВЫВИХИ, РАЗРЫВЫ СВЯЗОК И РАСТЯЖЕНИЯ 152
БОЛЕЗНИ 153
ОТРАВЛЕНИЯ 154
ЗМЕИНЫЕ УКУСЫ 155
ОЖОГИ 158
ШОК 159
ЕСТЕСТВЕННЫЕ ЛЕКАРСТВА 160
ПОДАЧА СИГНАЛОВ И НАВИГАЦИЯ 163
КАРТЫ 163
ТРИ НАПРАВЛЕНИЯ НА СЕВЕР 165
ПОЛЬЗОВАНИЕ КАРТОЙ 165
ПОИСК НАПРАВЛЕНИЯ 170
ЗВЕЗДЫ 174
ЕСТЕСТВЕННЫЕ ОРИЕНТИРЫ 177
СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА МАРШРУТА 177
ПОДАЧА СИГНАЛОВ 179
СПАСАТЕЛЬНЫЕ ОПЕРАЦИИ 186
СИЛЫ ПРИРОДЫ 189
ПОЛЯРНЫЕ ОБЛАСТИ 190
ХАРАКТЕРИСТИКА МЕСТНОСТИ 190
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ 192
ОПАСНОСТИ 197
ПОИСК ВОДЫ И ПРОПИТАНИЯ 202
ВОДА 202
ЕДА 203
СТРОИТЕЛЬСТВО УКРЫТИЙ 211
ГОРЫ 225
ХАРАКТЕРИСТИКА МЕСТНОСТИ 225
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ 231
УЗЛЫ 241
ОПАСНОСТИ 250
ПОИСК ВОДЫ И ПРОПИТАНИЯ 252
СТРОИТЕЛЬСТВО УКРЫТИЙ 253
ПУСТЫНЯ 254
ПУСТЫНИ МИРА 254
ХАРАКТЕРИСТИКА МЕСТНОСТИ 255
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ 258
ПОИСК ВОДЫ И ПРОПИТАНИЯ 261
ВОДА 262
ЕДА 263
ОПАСНОСТИ 268
СТРОИТЕЛЬСТВО УКРЫТИЙ 274
ТРОПИКИ 278
ХАРАКТЕРИСТИКА МЕСТНОСТИ 278
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ 281
ОПАСНОСТИ 284
ПОИСК ВОДЫ И ПРОПИТАНИЯ 293
ВОДА 293
ЕДА 296
СТРОИТЕЛЬСТВО УКРЫТИЙ 302
МОРЕ 308
ХАРАКТЕРИСТИКА 308
НЕМЕДЛЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ 309
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ 312
ОПАСНОСТИ 317
ПОИСК ВОДЫ И ПРОПИТАНИЯ 328
ИМПРОВИЗИРОВАННЫЕ ПЛОТЫ 332
