ОТ АВТОРОВ
Глава 1 ОСНОВЫ АВАРИЙНОГО ВЫЖИВАНИЯ В ДИКОЙ ПРИРОДЕ
1.1. Аварийные ситуации в природе, меры предупреждения и первоочередные действия
1.2. Факторы выживания человека в дикой природе
1.3. Правила поведения в условиях автономного существования
1.4. Виды средств и способы подачи сигналов бедствия
Вопросы для самоконтроля
Глава 2 ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ И ГОЛОДАНИЯ В АВАРИЙНЫХ УСЛОВИЯХ
2.1. Организация питания в условиях автономного выживания
2.2. Голодание и его переносимость
2.3. Добыча пищи и воды в условиях автономного существования
Вопросы для самоконтроля
Глава 3 ОСОБЕННОСТИ АВТОНОМНОГО ВЫЖИВАНИЯ В РАЗЛИЧНЫХ КЛИМАТОГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ
3.1. Особенности автономного существования в джунглях
3.2. Выживание в лесисто–болотистой местности
3.3. Особенности автономного выживания в арктических, субарктических зонах и условиях зимы
3.4. Особенности выживания в пустыне
3.5. Особенности выживания в условиях вынужденной автономии на море
Вопросы для самоконтроля
Глава 4 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ АВТОНОМНОГО ВЫЖИВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА В ПРИРОДЕ
4.1. Особенности формирования отношения к экстремальным ситуациям
4.2. Психоэмоциональные реакции на экстремальную ситуацию
4.3. Психические нарушения при остро возникших жизнеопасных ситуациях
4.4. Адаптация к экстремальной ситуации
4.5. Психологическая помощь после ситуаций с высокой опасностью для жизни
Вопросы для самоконтроля
Глава 5 ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО ВЫЖИВАНИЯ
5.1. Рекомендации по сохранению здоровья в условиях дикой природы
5.2. Первая медицинская помощь при механической травме
5.3. Температурная травма
5.4. Утопление
5.5. Реанимация
5.6. Укусы пресмыкающихся и насекомых
5.7. Отравления растительными ядами
5.8. Простудные заболевания
5.9. Отравления продуктами питания и желудочно–кишечные заболевания
Вопросы для самоконтроля
Глава 6 ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ
6.1. Понятие «ориентирование» и географическая проекция
6.2. Виды табельных приборов и средств ориентирования
6.3. Приемы ориентирования при помощи табельных средств и приборов
6.4. Ориентирование без карты и компаса
6.5. Ориентирование по местным предметам
6.6. Использование визуальных и слуховых маркеров ориентировки
Вопросы для самоконтроля
Глава 7 ОРГАНИЗАЦИЯ ТУРИСТСКИХ ПОХОДОВ
7.1. Общие подходы к организации туристских походов
7.2. Организация привалов и ночлегов
7.3. Установка и оборудование палаток
7.4. Костры и очаги
7.5. Виды простейших укрытий
Вопросы для самоконтроля
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
