Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
Год: 2013 Автор: Давид Ян Жанр: Кулинария/Здоровье Издательство: Альпина Паблишер ISBN: 978-5-9614-4348-6,978-5-9614-4348-6 Язык: Русский Формат: PDF Качество: Изначально компьютерное (eBook) Количество страниц: 160 Описание: Цитата "Если эта книжка - очередная промывка мозгов, типа не "ешьте того, не ешьте сего", то я закрываю эту книжку и буду жить, как жил. Можем порадовать. Этак книга ровно об обратном. О том, как сделать так, чтобы мы могли жить счастливо без ограничений в еде."
О чем книга Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид Ян выбрал второй вариант. И теперь он рассказывает, как научиться любить здоровую еду и избавиться от многолетней зависимости от вредной пищи.
Почему книга достойна прочтения
Все выводы автора базируются на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.
Вы узнаете, какие 4 продукта следует полностью исключить из своего рациона, чтобы снизить риск развития многочисленных заболеваний.
Автор дает десятки рецептов вкусной и здоровой кухни.
Для кого эта книга Для всех, кто заботится о своем здоровье. Для тех, кто хочет питаться правильно, при этом практически себя не ограничивая.
Кто авторДавид Ян - кандидат физ.-мат. наук, лауреат премии Правительства России в области науки и техники, российский предприниматель, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader, которыми пользуется более 30 миллионов человек в 130 странах. Сооснователь компаний ATAPY, iiko; ресторанов FAQ-Cafe, ArteFAQ, Squat, "Сестры Гримм", DeFAQto и др.
Ключевые понятия Здоровье, счастье, правильное питание.
