Н.Оремус - Золотые приёмы массажа [1999, bmp]

Золотые приёмы массажа

Год выпуска: 1999 Автор: Н.Оремус Наличие иллюстраций: Цв. и ч/б иллюстрации Издательство: "Образ-Компании" Формат: bmp Качество: Сканированные страницы Количество страниц: 33 Описание: Массаж благотворно влияет на организм человека. Он помогает восстановить силы , укрепить физическое и психическое здоровье. В книге даны сведения о массаже и описаны основные приёмы его проведения, освоить которые может каждый. Последний раздел книги поможет овладеть самомассажем.

добрый день подскажите как вы поставили "скриншот" а также как работать с графой "постер"

Постер Вы уже сделали, скриншоты желаете точно так же, но размещаете ссылки на них в графе "скриншоты" при оформлении раздачи.

Добрый день да, но как создать скриншот и установить в графу "скриншот", как прикрепить картинку и где взять данные "постер"

увы это не я поставил постер , а так хотелось самому заполнить все графы , если не трудно подскажите как установить постер , какие и где взять для этого информацию, а также что нужно делать при добавки скриншот, и постера
я также поставил уроки китайской гимнастики вып 4 , и она без постера и скриншота

Постараюсь Вам подробно описать процесс сегодня попозже или завтра, как время появится.

СПАСИБО