Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Год выпуска: 2012 Автор: Ирина Станиславовна Пигулевская Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Издательство: Центрполиграф; Москва; ISBN: 978-5-227-03547-9 Серия: Советы опытного доктора Формат: FB2 Качество: Распознанный текст (OCR) Количество страниц: 203
Описание:
Главные враги счастья — это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени — депрессии и стрессу. Эти два состояния — спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия — как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.
