Год выпуска: 2004 Автор: Фалеев А. В. Издательство: Феникс ISBN: 5-222-05373-3 Формат: PDF Количество страниц: 288
Описание: Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.
Оглавление: От автора Глава 1. Противоречивый МакРоберт Глава 2. Мои десять заповедей Глава 3. Техника Глава 4. Если нет прогресса Глава 5. Химия Глава 6. Вопросы и ответы
