Год выпуска: 2008 Автор: Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс Жанр: Бодибилдинг Издательство: Эксмо ISBN: 5-04-005802-0 Формат: PDF, FB2 Качество: Сканированные страницы+OCR слой Количество страниц: 824 Описание: Книга одного из самых знаменитых людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет прекрасным пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать перестраивать свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
