Год выпуска: 2006Автор: Петер ЯнсенПеревод: Валерий КудрявцевЖанр: СпортИздательство: "Тулома" МурманскISBN: 5-9900301-34Формат: PDFКачество: Изначально компьютерное (набор и верстка)Количество страниц: 160Описание: Скриншоты:
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.
