Год выпуска: 2005 Автор: Элен Колеман Перевод: А. Немцов Жанр: Спорт Издательство: Тулома ISBN: 5-9900301-2-6 Формат: PDF Качество: Изначально компьютерное (набор и верстка) Количество страниц: 192 Описание:
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.
