Глава 1. ЗРЕНИЕ - БЕЗ ОЧКОВ 3 Как устроен и как действует глаз
Почему очки вредны
Естественное лечение
Причины нарушения зрения
Лечение нарушений зрения
Глаза и релаксация
Помощники зрения
Упражнения для мышц глаза и шеи
Диета
Как организовать лечение
Близорукость
Дальнозоркость
Старческая дальнозоркость
Глава 2. УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ ПО СИСТЕМЕ БРЭГГА 43 Вы то, что вы едите
Ваши глаза то, что вы едите
Программа улучшения зрения
Температурная (водяная) стимуляция глаз
Дыхание, стимулирующее приток крови к глазам
Как расслаблять глаза
О ношении очков и линз
Очки от солнца
Не носите очки без оправы
Промывания глаз
Глаза созданы для света
Что надо знать об освещении
Как помочь глазам отдохнуть
Влияние солнца на глаза
Световая стимуляция глаз
Телевизор и ваши глаза
Техника прикрывания глаз ладонями
Медвежьи покачивания
Упражнения для больших мускулов глаз
Зажмуривание глаз
Не бойтесь загрузить глаза работой
Хорошая пища важна для совершенного зрения
Отдых
Возраст не влияет на зрение
Приложение. КАК ЛЕЧИТЬ БОЛЬНЫЕ ГЛАЗА 57 Глазные заболевания и их причины
Фитотерапия и лечение продуктами естественного происхождения
