Год выпуска: 2009 Автор: Ирина Корчагина Исполнитель: Читает автор Жанр: Психологический тренинг Издательство: Студия АРДИС Тип: аудиокнига Аудио кодек: MP3 Битрейт аудио: 192 Kbps, 16 bit, 44.1 kHz, stereo Описание: КОРЧАГИНА Ирина Леонидовна – известный психолог, эксперт программы «Утро» на Первом канале, участник популярных ток-шоу, создатель уникальных методик личностного роста, основатель психологического центра «Счастливая семья». Как многим из нас порой недостает уверенности в себе! Стеснительность, боязнь непривычных ситуаций, психологический дискомфорт при общении с другими людьми. Постоянные сомнения в своих словах и действиях, неверие в собственные силы, беспомощность, заниженная самооценка, нелюбовь к себе… Уникальные советы и упражнения, тренинги и медитации Ирины Корчагиной научат Вас говорить «нет» и не давать себя в обиду, помогут выработать позитивный взгляд на мир и повысить свой потенциал, уверенно чувствовать себя с другими и обрести гармонию в себе, защищаться от манипуляций и добиваться своих целей. Для усиления эффективности психологических упражнений в аудиокниге использована Белая музыка Маргариты Домбровской, а также фрагменты музыкальных произведений в исполнении Московской капеллы мальчиков под управлением Л. Баклушина.
Время звучания 2 час. 42 мин. Доп. информация: В папке Distributs WinAmp с набором кодеков. Для мобильных устройств с поддержкой Mp3 и небольшим объемом памяти в архиве Mobile.zip представлена специальная мобильная версия аудиокниги (формат: mp3, 32 Kbps, 16 bit, 22.05 kHz, mono). При той же длительности звучания эта версия занимает в несколько раз меньший размер за счет пониженного качества. Во столько же раз увеличивается скорость закачивания. Файловая структура и ID3-таги идентичны оригинальной версии.
