Пилатес - фитнес высшего класса. Секреты стройной фигуры и оздоровления
Год выпуска: 2005 Автор: Буркова О. В., Лисицкая Т. С. Жанр: Красота, здоровье Издательство: Радуга ISBN: 5-94013-031-2 Формат: DjVu Качество: Сканированные страницы Количество страниц: 208 Описание: В книге излагаются философия и основные принципы метода Дж. Пилатеса, техника выполнения упражнений. Особую ценность представляют программы, разработанные для людей различного уровня подготовленности (для начинающих, программа средней и высокой сложности). Отдельная глава посвящена выполнению упражнений с различным оборудованием. Книга хорошо иллюстрирована. Рекомендуется специалистам фитнеса, танцорам, спортсменам, а также широкому кругу читателей. Впервые в России вниманию читателей предлагается наиболее полное изложение системы, разработанной почти сто лет назад Дж. Пилатосом. Это система оздоровления, обогащенная новыми педагогическими технологиями и инновационными подходами, пользуется сегодня огромной популярностью во всем в мире.
