Предисловие
Обзор книги
Введение
Глава 1. Обучение формуле авс
Обучение основной формуле
Предоставление доказательств того, что мысли определяют эмоции
Насколько могущественны внешние силы?
Усвоение понятий
Глава 2. Определение убеждений
Ожидания
Самоэффективность
Я-концепция
Внимание
Избирательность памяти
Атрибуция
Оценки
Самоинструктирование
Скрытое знание
Объяснительный стиль
Глава 3. Группы убеждений
Центральные убеждения
Жизненные ориентиры
Когнитивные карты
Практикум по когнитивной терапии
Глава 4. Техники опровержения: жесткие
Контратака
Контрутверждения
Диспут и оспаривание
Форсирование выбора
Создание диссонанса
Когнитивное наводнение
Когнитивное обусловливание отвращения
Когнитивное обусловливание отстранения
Скрытое избегание
Глава 5. Техники опровержения: Мягкие
Оспаривание в состоянии релаксации
"Антикатастрофицирующая" практика
Преодолевающие утверждения
Скрытое угасание
Непатологическое мышление
Скрытое подкрепление
Использование состояний измененного сознания
Использование состояний пониженной мозговой активности
Глава 6. Техники опровержения: объективные
Альтернативная интерпретация
Рациональные убеждения
Утилитарные доводы
Деперсонализация "Я"
Общественное значение
Диспут по поводу иррациональных идей (ДИИ)
Логический анализ
Логические ошибки
Поиски уважительной причины
Глава 7. Перцептивный сдвиг: основные процедуры
Базовый перцептивный сдвиг
Глава 8. Перцептивный сдвиг: транспозиция
Транспонирующие образы
Сложньхе транспозиции
Поступательная модификация образа
Рацион?льно-эмотивнс. воображение
Техника с использованием воображения
Глава 9. Перцептивный сдвиг: наведение мостов
Связующие элементы восприятия
Иерархия ценностей как связующее звено
Мосты - словесные ярлыки
Наведение мостов высшего порядка
Глава 10. Ресинтез прошлого
Ресинтезирование критических жизненных событий
Ресинтезирование жизненных ориентиров
Ресинтезирование ранних воспоминаний
Ресинтезирование семейных убеждений
Выживание и убеждения
Глава 11. Практические техники
Визуальная практика
Аудиальная практика
Ролевые игры
Практика во внешней среде
Изучение дневников и практика
Управляемая практика
Глава 12. Дополнительные техники
Кризисная когнитивная терапия
Терапия пациентов с тяжелыми психическими заболеваниями
Как справиться с саботажем клиента
Когнитивно-реструктурирующая терапия для аддиктивных клиентов
Когнитивный фокусинг
Ключевые компоненты когнитивной реструктурирующей терапии: контрольный список
Глава 13. Кросскультурная когнитивная терапия
Референтные группы
Культурные категории
Культурно обусловленные убеждения
Консультирование в других культурах
Культурные рассказы и сказки
Глава 14. Философское обоснование
Что является рациональным для клиента?
Что является реальным для клиента?
Библиография
