Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Год издания: 2022 Автор: Мурти Вивек Переводчик: Снитич О. Б. Жанр или тематика: Практическая психология Издательство: Бомбора ISBN: 978-5-04-162620-4 Серия: Практическая психотерапия Язык: Русский Формат: EPUB, PDF Качество: Издательский макет или текст (eBook) Интерактивное оглавление: Да Количество страниц: 400 Описание: Люди - социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе. В своей новаторской книге бывший 19-й и ныне действующий 21-й главный санитарный врач США, доктор Вивек Мурти показывает, что именно одиночество - проблема общественного здравоохранения. Одиночество - причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.
Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:
1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день. 2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку. 3. Научитесь не скучать наедине с собой. 4. Помогайте другим людям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вивек Мурти. Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей Предисловие I. Осмысление одиночества 1. У нас под носом 2. Эволюция одиночества 3. Культуры взаимосвязи 4. Почему сейчас? 5. Разоблачение одиночества II. Как создать жизнь, в которой будет больше связей 6. Отношения наизнанку 7. Круги взаимосвязи 8. Семья семей Заключение Благодарности
