Loading...
Error

Моррис Стюарт - Бессонница. Как победить болезнь [Иванов Станислав, 2020, Здоровье, VBR 56 kbps]

Ответить на тему

 | 

 
Автор Сообщение

КСергей

Бессонница. Как победить болезнь

Год выпуска: 2020
Автор: Моррис Стюарт
Исполнитель: Иванов Станислав
Жанр: Здоровье
Издательство: AB Publishing
Тип: аудиокнига
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: VBR 56 kbps
Продолжительность: 01:10:02

Описание: Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.

В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:

–дыхательные упражнения,
–лечение травами,
–физические нагрузки,
–гимнастика,
–полноценное питание
–правильный режим дня.

Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.

Введение
Что такое бессонница
Классификация бессонницы
Медицина против бессонницы
Дыхательные упражнения
Специальная гимнастика
Травы и бессонница
Профилактика бессонницы
Конец
Download
Для скачивания .torrent файлов необходима регистрация
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм

summerstorm

Не уникальное, но вполне полезное и практичное пособие. Начитка хорошая. Спасибо.
Показать сообщения:    
Ответить на тему