Год издания: 2019 Автор: Строфилов Ю. Жанр или тематика: мотивация, спорт, фитнес Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) ISBN: 978-5-00146-191-3 Язык: Русский Формат: FB2, EPUB, PDF Качество: Издательский макет или текст (eBook) Интерактивное оглавление: Да Количество страниц: 288 Описание: Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон. Книга, в которой он делится своим опытом, будет интересна и продвинутым, и начинающим легкоатлетам. Она поможет обрести мотивацию и научит получать удовольствие от каждой тренировки.
