01. Введение
02. Цели и как они связаны с привычками
03. Психология блоков
04. Создавая блок привычек
05. Карьера (привычки от № 1 до № 20)
06. Финансы (привычки от № 21 до № 39)
07. Здоровье (привычки от № 40 до № 60)
08. Досуг (привычки от № 61 до № 74)
09. Организация жизни (привычки от № 75 до № 90)
10. Взаимоотношения (привычки от № 91 до № 108)
11. Духовность (привычки от № 109 до № 127)
12. Формирование долговременных блоков привычек