СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие Сергея Филиппова . . . . . . . .9
Предисловие Антона Мироненко . . . . . . . 13
Глава 1
ВНУТРЕННЯЯ ТЮРЬМА . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Сценарии несвободы . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Принцип «мертвой спирали» . . . . . . . . . . 26
Начало перемен . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Глава 2
КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ИЗ ВНУТРЕННЕЙ ТЮРЬМЫ . . . . . 31
Вера в себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Ошибки в работе над собой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
Стержень веры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Плацебо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
Освобождение сознания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
Глава 3
ПЛАН ОСВОБОЖДЕНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Негативные мысли . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48
Глава 4
НАДЗИРАТЕЛИ ВНУТРЕННЕЙ ТЮРЬМЫ . . . . . . . . . . . . . 57
Надзиратели . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Разрушающие эмоции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Работа с эмоциями . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Внутреннее сопротивление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Глава 5
ИНСТРУМЕНТ ОСВОБОЖДЕНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Последствия применения методики ЛВО . . . . . . . . . . .95
То, что вы искренне хотите . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .100
Глава 6
ГЛАВА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЕ НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЛ . . . . . . 101
Сделаю потом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .103
Глава 7
ПОДГОТОВКА К ОСВОБОЖДЕНИЮ . . . . . . . . . . . . . . . . .105
Работа с травмами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
Глава 8
КЛЮЧ К ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
Источник силы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Развитие смелости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..116
Пораженческое мышление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Чаша веры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Избавление от страхов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .123
Глава 9
ТЮРЬМА ДЕНЕЖНОЙ ЗАВИСИМОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . .129
Жизнь в кредит . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .134
Богатая бедность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
От успеха к пустоте . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Энергия денег . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .144
Глава 10
ТЮРЬМА ВРЕМЕНИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
Время и бизнес . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
Время и семья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....153
Доверие к миру . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
Время как союзник . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .161
Лови момент . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .163
Глава 11
ТЮРЬМА ВЫБОРА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....167
Проблема выбора . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .168
Отсутствие энергии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...173
Выбор и его последствия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .174
План . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178
Страх ошибиться. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .180
Глава 12
ТЮРЬМА ЛЕНИ И БЕССИЛИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
Истоки лени и бессилия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194
Возможности человека . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .199
Глава 13
ЖИЗНЬ НА СВОБОДЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201
Похитители внимания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .203
Управление вниманием . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .205
Возводить стены или строить мосты . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
Откровенность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .210
Послесловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .213
