Серьёзные тренировки для спортсменов на выносливость
Год выпуска: 2007 Автор: Роб Слимейкер, Рэй Браунинг Перевод: Эльвира Батдалова Жанр: Спорт Издательство: "Тулома", Мурманск ISBN: 978-5-9900301-5-2, 0-87322-644-5, 5-9900301-5-0 Формат: PDF Качество: Изначально компьютерное (набор и верстка) Количество страниц: 233 Описание:
Скриншоты:
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
