Год выпуска: 2015 Автор: Андрей Липень Наличие иллюстраций: Ч/б иллюстрации Жанр: Здоровье, Восточные практики Издательство: Питер Серия/Цикл: Мир йоги Формат: FB2 Качество: Электронное издание Количество страниц: 176 Описание: Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.