Год выпуска: 2009 Автор: Кановская Мария Наличие иллюстраций: Ч/б иллюстрации Жанр: фитнес, пилатес Издательство: АСТ, Сова ISBN: 978-5-17-061480-6 Серия: 40 уникальных упражнений Формат: DjVu Качество: Сканированные страницы Количество страниц: 130 Отсканировал и обработал: Dr.Hent Интерактивное оглавление: Да
Описание: Пилатес - уникальный комплекс упражнений, которые легко выполнять людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чуствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.