120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Год выпуска: 2014 Автор: Алексей Москалев Наличие иллюстраций: Ч/б иллюстрации Жанр: Здоровье Издательство: Эксмо Серия/Цикл: PRO здоровье Формат: FB2; RTF Качество: Электронное издание: оригинал-макет Количество страниц: 386 Описание: В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Scarnix
Не похоже,что автор прожил 120 лет,да и вряд ли проживёт!
bockflint
С первым релизом Вас!
Jondo
Scarnix писал(а):
Не похоже,что автор прожил 120 лет,да и вряд ли проживёт!
...даже не поспоришь
bockflint писал(а):
С первым релизом Вас!
Спасибо!
Homeboy70
Название броское, но их раздает издатель. Книга - высоконаучный труд, который заставляет задуматься. Много полезных советов
