Искусство житьГод выпуска: 2010 Автор: Базаров Сергей Исполнитель: Базаров Сергей Жанр: Психология Издательство: Аудиокнига своими руками Тип: аудиокнига Аудиокодек: MP3 Битрейт аудио: 80 kbps Продолжительность: 06:24:21 Описание: Психологический тренинг «Искусство жить» представляет собой набор практических упражнений (психотехник), которые позволяют человеку научиться управлять своим состоянием, своими реакциями на постоянно меняющиеся жизненные ситуации.
Как можно чувствовать себя свободно и комфортно, если каждую минуту нас можно спровоцировать на любую реакцию и втолкнуть в невыгодную для нас ситуацию?! Особенностью психологического тренинга "Искусство Жить" является лаконичность, простота и универсальность. Методики просты и вполне доступны каждому. После их освоения Вы сможете сами, без помощи наставника проводить изменения в своей жизни. Посвящая работе над собой 20-30 минут в день можно решить многие проблемы, стоящие перед Вами, развить необходимые Вам психологические и физические качества и привнести в свою жизнь поистине колоссальные изменения.
В программу тренинга входят:
* Техники управление своим эмоциональным состоянием. * Управление событиями. * Наработка «состояния комфортности», внутреннего равновесия. * Техники достижения желаемого. * Техники для развития внимания и воображения . * Развитие концентрации внимания. * Развитие творческого мышления. * Техники по снятию негативного опыта, негативных эмоциональных привязок. * Развитие стрессоустойчивости.
